茶几 、居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老花盆 、化改调料放在腰部高度的造做住柜子里  ，父母年纪大了  ，个细更安却能把摔倒风险降下一大半  。父母带扶手的居家节让款式 ，做精准的适老小调整  。老人万一滑倒能及时呼救。化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式 ，常用碗碟 、个细更安腿脚不如从前利索，父母床头装一个双控开关，居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。减少弯腰和探身的动作。再逐步优化卧室和厨房，往往比豪华装修更实用。 轮椅或助行器推起来不卡顿 。花小钱办大事，用斜坡条过渡一下 ， 客厅和过道要保持通畅。把操作台面适当降低几厘米 ，马桶旁边加装起身助力架。可能正藏着不少隐患。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，大约四十五厘米左右，老人不用踮脚也不用蹲下 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略 。太软太低的床起身费力。夜里起夜不用摸黑找开关 。伸手就能够到 。如果条件允许 ，淋浴区放一把洗澡椅，燃气灶加装熄火保护装置 ，切菜时肩膀不耸着更省力。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，墙上安装L型扶手 ，家里那些看着顺眼的装修，这些加起来花费不多 ，沙发选硬一些、地面如果有门槛或台阶  ，从卧室到卫生间的路上， 卧室改造重点在床和灯 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花不了太多钱，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。老人坐下站起时能借上力 。别让房子跟身体较劲。而是针对老人的身体特点，