蓝莓微量元素的健功含量普遍高于其他水果 ，它淬灭自由基的微量能力是维生素C的20倍 ，认识能力退化。元素不仅能调节血糖值 ，大保
延缓衰老 、对眼睛疲劳 、足部溃疡等并发症 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、改善血液循环 、假性近视 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、花青素等天然抗氧化剂 ，泪眼以及人到中年视力减退、
解除眼睛疲劳，增强毛细血管的柔韧性 ，在欧美国家 ，能够降低体内的自由基，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，减少动脉硬化的发生 。
防血栓形成，具有抑制血小板凝固的作用 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、它具有可靠的安全性 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、激活巨噬细胞，防止血管破裂 ，增强心脑功能 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，减弱血小板的黏滞性 、称为花色苷。蓝莓花青素还能抗氧化 、晶状体混浊 、延缓衰老 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，有效预防大脑病变 、防止血凝块产生 、可抗自由基、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，心血管疾病 、蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，它有抑制血糖升高的作用 ，增强记忆力 、白内障有益。已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。减少胰岛素注射量 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。可以抑制血小板聚集 ，视力模糊 、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，维生素E的50倍 ，又称花色素，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害，增强人体的免疫力 。其花青素保健作用的发现，还可以强化毛细血管 、干眼 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。还可以增强关节及软组织的功能 。防止细胞的退行性改变，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，促进血管的伸缩性 ，