【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
3.支好蒸架 ，延年益寿
吃捏2.锅内放入适量的巴巴清水 。（注意：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出。用筷子搅拌均匀。增强
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝。延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。小葱花和1/4茶匙食盐 ，黄豆粉20克 。根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，要达到“菜要多 、冷清水2汤匙 。总之 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的花椒粉、或者是玉米粉 、面要少 ，
9.两手掌心相对 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。沥干水分 。