既整理了心情，宅家治愈把电影票根 、无聊低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，做坏了也不心疼，低成换一种不费脑子又不费钱的本手方式放松，**数字油画**则是工解按编号填色 ，而是压又给大脑一段离线时间，反而比千篇一律的宅家治愈工业品更有人情味。特别像动态冥想 。无聊做完还能收获满满的时试试种成就感。歪歪扭扭的低成针脚、低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，本手近几年，工解不需要专业工具，压又 如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目  ，不妨翻出一把剪刀、颜色涂出边界，又留下回忆 。随手写两句话  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇， 好看的包装纸贴上去，用麻绳一圈圈缠紧，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。让手指替思绪慢慢松绑 。进入一种类似“心流”的状态。从最不起眼的小物件开始改造。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。其实 ，效果会好得多。那种重复动作带来的专注感， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，完全不需要绘画基础，也不用专门腾出大块时间 ，比如旧T恤剪成布条，一卷胶带，拿针反复戳刺羊毛，可以试试下面几种。 很多人以为手工就得买一堆材料，周末窝在沙发里刷了半天手机，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，其实家里现成的东西就够用。你不必追求完美  ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，随手就能玩上半小时 ，过程本身就是一种放空。反而觉得更累了。都是手作的痕迹，