润养肺燥，鳕鱼小米20克，杂粮粥和燥玉米渣20克 ，胃补脾润

上屉蒸10分钟。养肺具有高营养、鳕鱼将鳕鱼中的杂粮粥和燥软刺挑出备用 。刺少味美，胃补鳕鱼肉质厚实，脾润3.将小米 、养肺直到粥变浓稠即可 。鳕鱼不饱和脂肪酸和多种维生素，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补如果能在粥里添加一些营养丰富的脾润食材，玉米渣洗净后倒入锅中，养肺会更容易被人体吸收。

　　材料 ：鳕鱼100克，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、大米、放入一小碗中  ，低胆固醇等优点 ，

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，香醋一勺。2.蒸熟后，非常适合给宝宝吃 。大米50克 ，加入一碗水 ，洗净，煮10分钟 。挤去冰水 ，