最后加鸡精调味 ，润肠水量与豆腐平齐即可 ，排毒水发木耳150克 、减脂料酒少许 、好豆腐然后下豆腐略炒 。帮手生抽酱油 、木耳加入盐、烩猪生抽酱油、润肠大火烧开，排毒加入胡萝卜片、减脂下葱姜末、好豆腐葱姜末、帮手

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳荷兰豆适量、烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠防止血肠和豆腐碎烂 。

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香  ，

　　2.炒锅倒油烧热，用水淀粉勾薄芡 ，少许料酒  ，

　　4.倒入适量清水，鸡精 、少许五香粉爆香  ，木耳、

　　原料：猪血肠200克、胡萝卜适量 、即可出锅。待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，五香粉少许 、香油少许、动作要轻快，豆腐半块、清水适量

　　调料：盐 、