含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物山竹、生素食物川七 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物草莓 、生素食物腰果、生素食物腐竹 、生素食物释迦 、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜 、生素食物红枣 、
1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。荔枝 、
豆类 ：豆腐 、蔬菜 ：竹笋、龙眼 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、麦芽等；
4、芽菜 、罗勒 、核桃等；
3 、核仁：杏仁 、