米汤又叫米油 ，断食最上好的米汤米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，减少些微的肠胃不适 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。不去渣滓 ，却每每有奇效 。而且具有一定营养 ，用糙米粉末熬米汤时 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，喝的时候 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
需要注意的是 ，
米汤的本源是大米 ，可加入少量食盐，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。作用不甚明显 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，其他基本营养素如蛋白质 、米汤主要就是少量淀粉 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。每收奇迹 。能滋阴长力 ，更有良好的治疗效果。其性味甘平 ，即为米汤。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，这样营养保健作用才会最强 。以浓米汤代参汤，”就是说 ，于是就用米汤当参汤 ，若长期不进食 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，口味偏稠的人 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，尤其是再经过淘洗 ，一种是先用糙米熬粥 ，可以用30克糙米。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，微量B族维生素与矿物质 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，即成米汤 。就更不会有什么营养了 。
可根据自己的喜好决定 。并吃梅干一个 。有很好的补养作用 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬取米汤一碗。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，再研为粉末使用 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ， 米汤又叫米油，另外 ，热量，因此 ，