莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

菠萝去皮 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕建议喝3天  ，菠萝切块，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，及功

泡盐水3分钟后，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），及功菠萝1个（约200克） 。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法 【做法】     1、菠萝去皮，之后再以冷开水泡洗，停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，莲藕表面刷洗干净、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝1个（约200克）
。宜迅速饮用，