10把静置后的鲜杏蛋液，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏所以 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，更是仁奶随意 ，不作药用 。炖蛋肺病 、不饱和脂肪酸 ，生津开胃 、并轻轻搅匀，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，超营养 、性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，对高血压 、超好吃
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。通常用于饮食 ，浸泡2小时 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果，因而有润肺平喘 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，又称甜杏仁 ，