6、鳄梨扎紧 。彩卷牛蒡半根 、色味
2 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，胡萝卜半根 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1 、彩卷胡萝卜，色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳放入胡萝卜，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根 、
2、牛蒡 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、与上面的绿色牛油果相呼应 。
5 、山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，口感清爽 ，摆放整齐 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
3、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
7 、上面点缀牛油果，
小贴士 ：
1 、味觉都为之惊艳 。也可以搅拌成泥状 。让人视觉 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开，
3 、豌豆苗也切成一样长的细条状。牛蒡丝烫30秒取出。
4 、将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽适量 、