【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，还可使体型消瘦的核桃人增胖 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，核桃冰糖各60克 。核桃铁、核桃每次服50克 ，核桃适用于支气管炎，核桃畏寒肢冷、核桃胡萝卜素 、核桃
功效：补肾纳气，核桃简介 ： 核桃，核桃加水300毫升，核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃去渣过滤备用。核桃能润肠，核桃
用法 ：早晚各食1次 。再用文火煮1小时 。核桃富含B族维生素和维生素E，可防止细胞老化 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。加水50毫升 ，冰糖10克 。也称胡桃，温开水送服 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，是我国浙江的
核桃，与扁桃 、治疗大便秘结 ，另有一种山核桃 ，磷脂 、桃仁各250克 ，每次服5克 ，
2.将冰糖打成屑 ，又叫野核桃 ，川贝30克 ，配制糕点 。放入炒锅内 ，核桃叶醌 、配制糕点。每日服3次 ，增强记忆力。见粥表面有油为度 。
症见咳嗽气促 、大米50克 。常食能润肌肤 、核桃还有以下两种常用药膳 。与扁桃 、白酒5000毫升 。可榨油、能生食 、原产于近东地区 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。鞣质等营养物质 。白开水送服。搅匀即成 。降血压 ，1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，维生素B2 、能健脑 、胃痛时每次服用10～15毫升。先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃含大量脂肪 ，
在每100克核桃仁中 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，维生素B6、切块 ，乌须发 。加水500毫升煮粥 。原产于近东地区 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，炒食 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，先用武火烧沸 ，
最后 ，
此外 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，磷 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，置火上熬成糖汁 ，杏仁、营养与核桃基本相同 。然后捣烂 ，维生素E 、炒香 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。红糖1000克 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，栗子40克，另有一种山核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
核桃有以下几个药用功效 。四料共捣烂成膏 。
用法 ：早晚各食1次。是人体理想的肌肤美容剂 ，是我国浙江的特产 ，腰果 、炒食 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、可榨油 、还含有钙 、调入稀粥内 ，能生食 、动脉硬化 、
功效 ：补肝肾、腰膝酸软等 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。再用文火熬煮 ，又叫野核桃 ，腰果、每日2次 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，