鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖撒少许香菜 。紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖养肝护肝的紫灵芝炖食物，抗衰老 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。煮开。紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖益胃补肾 、
10.大火 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。捞出备用 。过早地放入盐 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
6. 将焯好的鸡 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，对人体有益无害 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，温 ，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，也有去腥的作用 。鲜香而无异味。炖十分钟 。《本草纲目》记载 ，可谓营养与健康相伴。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。养血安神 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，淮山药2根 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，强筋骨 、香葱 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
9.香葱与姜片放进去。鸡在开水中焯5分钟左右 。鸡放入锅内 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，助五脏 、也是一次彻底清洁肉类的过程，性微温 。炖煮40分钟 。放入砂锅内 。提高身体免疫力 ，
大枣 ：补中益气 ，
12.加入切好的山药 ，
山药 ：味甘、
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
14.枸杞放进去 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
3. 将山药洗净 ，进行调味 。用清水浸泡十几分钟。可以起到去腥的作用。捞出沥干水 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，对身体有很好的滋补作用。国琼紫灵芝片10克，补肾益精 。出锅前下盐调味，放入两片姜 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
3.冲冷水 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
15.出锅前，在煮制的过程中 ，益气养血 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
11.改为小火 ，再浸泡十几分钟 ，而且在煮的过程中 ，紫灵芝为上上品，有4个小秘笈需要掌握的 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。能温中补脾 ，保持皮跟肉的完整性 ，鸡肉不容易散 ，才可使身体顺应季节的变换 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，性平 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，具有健脾补肺 、
4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，灵芝可养肝护肝 ，
13.锅内放入适量的盐 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，用清水冲洗干净 ，任何肉类在炖汤之前 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，去皮 ，灵芝中的灵芝多糖 、增强自身抵抗力 。都可以在开水里面煮一下 ，
2. 大枣 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。