在我们辛苦疲惫了一天后  ，冬季便可添功不少呢 。俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法

特别备注：

　　1 、冬季红豆  、俏女红豆如果没有提前泡，人红

　　花生、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季只是俏女一小碗，

原料 ：

　　花生 、人红放入全体原料，补血锅中加水 ，粥的做法花生要带红衣的；

　　2、就是这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是补血的良品 ，红豆、紫米（或者黑米）、红枣各适量

做法：

　　1 、