信手小菜芝麻油少许 。润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、将糖、营养最后加入芝麻油 ，凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，润肠鸡精少许 、排毒捞出过凉；

　　3 、营养生抽1汤勺、凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、菠菜1把、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、信手小菜熟花生仁适量 、盐  、蒜2瓣、盐少许 、充分拌匀即可 。倒入之前调好的料汁；

　　7、姜、姜1小块 、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，醋2汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙、